2013년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 12일:
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1458 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Kraft Pepper Jack Cheese, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham. 점심 식사: Avocado, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Great Value Romaine Lettuce, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). 저녁 식사: Martha White Sweet Yellow Cornbread Mix, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value White Kidney Beans. 간식/기타: Braeburn Apples, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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안정된 체중
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