2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1044 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: Água. 점심 식사: Água da Torneira, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Liv Up Omelete com Queijo Branco. 간식/기타: Água da Torneira, Alface Americana, Ovo Cozido. 더보기
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821 kcal
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운동:
Just dance - 6 분, 에어로빅 - 20 분, 윗몸일으키기 - 41 분, 스쿼트 - 20 분, Apple Health - 22 시간 33 분. 더보기
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안정된 체중
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