2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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707 kcal
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지방: 27.29g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 52.91g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Starbucks Caramel K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Starbucks Caramel K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Stewed Tomatoes, Old London Melba Toast Classic, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Onions , Publix Hearts of Romaine Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Mustard, Mayonnaise , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Apples , Cinnamon . 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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