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Jantar com o que tem na geladeira. Peixe, brocolis e morangos. Sempre pego leve a noite. Boa noite pessoal!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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747 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 67.25g.
아침 식사: Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 점심 식사: Peixe Grelhado, Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Bacon, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado. 간식/기타: Chá de Hibisco, Milho Verde Cozido, Pizza de Queijo, La Violetera Azeitona Preta. 더보기
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