ale337님의 저널, 2020년 06월 9일

dipende cosa intendi per errore. Errore perché diventa più calorico? usi latte scremato. Errore perché usi uovo più latte? io onestamente mai messo latte nella frittata ma non credo sia chissà che danno a meno che non sei intollerante 

Errore inteso come combinazione di due fonti proteiche 

Ciao. Io il latte (scremato) lo metto sempre nella frittata.  

Il mantra "non combinare mai fonti proteiche diverse" appartiene alla stessa famiglia di "no carbo dopo le 18", "no pasta e legumi assieme", no carote che ingrassano" etc etc....e cioè, la famiglia delle "favole metropolitane"!! Se non hai problemi con i due alimenti citati, o con la loro combinazione, combinali pure quanto vuoi 😉 

Io metto il formaggio, mai avuto problemi. 😉 

Io ci metto la coca cola 

@laura447 Non sai quanti complessi mentali mi faccio in merito a questo! Ieri ad esempio ho combinato lenticchie e pollo , ma ho avuto una paura tremenda perché sapevo di star facendo una pazzia... Invece non ho avuto nessun problema dopo aver consumato il pasto, anzi, mi sentivo leggera 😂! @katia io ho il parzialmente scremato, ma alla fine non l'ho aggiunto più 🤦 @claudia la prossima volta lo aggiungerò di sicuro 

Ale337, ci siamo passati in tanti 😉 iniziando a conoscere gli alimenti, la loro composizione, il bilanciamento, e iniziando a porre attenzione a come il tuo corpo reagisce ad essi (nel breve e nel lungo periodo) imparerai a mangiare (a nutrirti) in modo più consapevole e migliore, e imparerai a riconoscere da sola le "panzane" del Guru di turno 🤣 pazienza, impegno e passione....e arrivi ovunque 😊 

Hai proprio ragione. È un percorso lungo e insidioso , ma certamente non impossibile Io spero di essere più costante anche se ammetto di aver timore di "ricadere"... Grazie ancora Laura 

ti viene all'inglese  

mangia icche' ti pare di doppia proteina o carbo non è ma morto nessuno