2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1269 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 90.37g.
아침 식사: Erdbeeren, Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, Milbona Skyr Pur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Schweinenackensteak, Rote Paprika, Kohlrabi, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip. 간식/기타: REWE Beste Wahl Linsen Chips, Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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