|
Когда ты привык развлекать себя едой (а нас таких - легион), то на диете иногда становится попросту скучно. Ну, я уже не говорю про ПП-шников, которых ещё постоянно и голод мучает, и вся неделя живётся ради воскресного читмила 😁
Так вот, когда становится скучно, имеет смысл сесть и писать, а ради чего ты все это затеял.
Те, кто всю жизнь с лишними 7-30кг борется, прекрасно знает, скольких радостей лишены из-за плохой фигуры в эпоху худых стандартов.
Так что бонусов у красивой фигуры - множество. Пишите в комментах, ради чего вам надо похудеть, дойти до желаемой цифры на весах?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1077 kcal
|
지방: 98.05g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 0.49g.
아침 식사: Укроп, I347 Фарш Свино-Говяжий. 점심 식사: Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
|
29중 1에서 20
 댓글
И ещё пишите, что вам помогает оставаться на диете и продолжать движение к цели 🎯
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
2020년 06월 7일 작성이: Olga Demkiv
|
Меня смутила фраза о пп-шниках 🙄 Почему это их постоянно мучает голод?
2020년 06월 7일 작성이: perewalowa
|
Olga, надо вносить в свой дневник в этом приложении продукты, которые вы употребляете. Перед употреблением их надо взвесить.
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
Ради здоров'я, легкості, краси якоюсь мірою, мобільності, енергіі, певних розваг, навіть ради одягу. Та в принципі в мене багато причин худнути. Ради мами, бо ій моя зайва вага муляє мабуть більше, ніж мені самій. Ради дітей, щоб, не дай Бог, не стати для них тягарем. Ой, ще багато чого..
2020년 06월 7일 작성이: rusjavovk35
|
Везде пишете про бедных голодных пп-шников, вы же не знаете как все питаются и голодные ли они. Раз вам такое питание не подошло и вам понравилось Кето, то не надо гнать всех под одно. Если человек адекватно питается, то ему будет нормально и не голодно хоть на пп, хоть на кето, хоть на пирожках с капустой.
2020년 06월 7일 작성이: angrycat7
|
Angrycat, где хочу, там и пишу- вот вам лично что?
Прекрасно я знаю как живут пп шники и как у них в итоге срывает крышу и пускаются во все тяжкие ))
Вас вот я насильно читать не заставляю - можете прям вот даже не заходить в мой журнал, кстати 😁
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
Angrycat, глянула Ваш журнал и мое мнение о пп только подтвердилось - у Вас Асю жизнь туда-сюда гуляют 10-20 кг. Это и есть бич пп-шников 🤷♀️ Так что не надо тут приходить в мой журнал и возмущаться на правду 😁
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
На самом деле, все не так плохо, как Вы описываете😊люди которые на пп- это не те кто думает постоянно о еде и отказывают во всем.
Во первых у многих это стиль жизни.
Во вторых у людей которые потребляют ПП у них тоже есть дела, задачи, семьи.
В третьих мы всегда можем позволить вкусняшку с утра, мы знаем как её сжечь.
В четвёртых для того чтобы не сорваться, как Вы говорите. Нужно кушать сбалансированно и пить витамины. Срывы происходят из-за недостатка витаминов в организме.
По этому худейте осознанно, а не навязанно.
2020년 06월 7일 작성이: Tailor)
|
У меня тоже желаемая цифра 57-58) Как расслабилась, то вес вырос до 75кг...
счетчик помогает не наесть лишнего😂 Хотя тяжело постоянно считать калории, но радует результат.
2020년 06월 7일 작성이: mariya1284
|
Худейте осознанно, а не навязано - это к кому?))
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
mariya, вы уже снова близки к цели 🔥 Что заставляет продолжать, чем мотивируетесь?😊
2020년 06월 7일 작성이: InnaKeto
|
Мне интерестно посмотреть на себя другую. Худенькую и подтянутую🤪.
2020년 06월 7일 작성이: Yana3333333
|
Изначально смотивировала любовь) похудела с 75 до 57) потом после родов долго была 63-65. Только в этом году сдвинулась с мертвой точки)
Мотивирует отражение в зеркале) спорт. Занимаюсь вейкбордингом, а там лишние кг мешают)))
2020년 06월 7일 작성이: mariya1284
|
Чем больше ограничения- тем сильнее срывы, это касается и кето, и так называемого «ПП» (где люди начинают практически от всего отказываться)
2020년 06월 8일 작성이: redread
|
как бы это не было ужасно (я все осознаю) - я худею, чтобы полюбить себя, полюбить ту девочку, которая смотрит на меня из зеркала. мой рост 178 и вес 68, вроде идеально(по той самой глупой формуле рост -110 = ваш идеальный вес) но эти цифры - это формальность, просто я очень хочу однажды понять, что я люблю себя, именно новую оболочку и именно новое тело, а для этого надо работать, и очень сильно.
2020년 06월 8일 작성이: nimfochka°
|
Очень хочется постройнеть и носить те красивые платья, которые ждут меня в шкафу. Надоело прятаться за дежурным джинсами и широкими футболками. Хочу каблуки и короткое лёгкое платишко и чтоб прям все оборачивались, когда я такая красотка прохожу мимо😻💁💃
2020년 06월 9일 작성이: Катя<3Катерина
|
|
|
хочу уверенно чувствовать себя на пляже
2020년 06월 9일 작성이: Света ^^
|
Да, девочки, вот и я хочу ходить в мини и вообще чтоб красивая одежда на мне стильно смотрелась. Тоже надоело носить одно и то же, потому что не хочется на жирную тушку ничего нового покупать.
2020년 06월 9일 작성이: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|