2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1456 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 191.75g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Coffee. 점심 식사: Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Whipped Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. 저녁 식사: Minestrone Soup (Home Recipe). 간식/기타: Dove Dark Chocolate & Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), America's Choice California Navel Oranges. 더보기
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1874 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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