2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1579 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 202.39g.
아침 식사: McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Del Monte Avocado, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Logan's Roadhouse Loaded Baked Potato. 간식/기타: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Blueberries, Bananas. 더보기
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1874 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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