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Agora sim, consegui colocar a foto. Jejum Intermitente, chegando ao fim, de 72hs. Incrível, sem fome, a fome só sentí no primeiro dia. Mas muito Chá, água e cafézim né? ninguém é de ferro,pelamor...rs...
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 댓글
bom dia! que maravilha! há quanto tempo voce faz jejum para conseguir chegar a 72h?
2020년 06월 3일 작성이: Kryslaraujo
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Kris, não é sempre que consigo, geralmente faço o 18/6 ou 16/8, mas para chegar a 72hs acontece quando eu vou fazer a 18/6, aí eu sinto que consigo ficar mais umas horas e derepente passa de 24hs, e eu tomo chá, água ou café; é assim eu vou indo enquanto estou me sentindo bem, mas quando falta pouco para 72hs, é fogo...é difil, mas eu procuro focar e completar o tempo, e esse app ajuda muito.
2020년 06월 3일 작성이: denisoll
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2020년 06월 16일 작성이: johnmaicon
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