2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1489 kcal
|
지방: 27.22g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 260.74g.
아침 식사: Padaria Fatia Húngara, Caqui, Café, Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Coxinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sweet Grape Tomate-Uva, Marmelada de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vapza Mandioquinha. 간식/기타: Biscoitone Biscoito de Polvilho, Padaria Fatia Húngara. 더보기
|
|
1476 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|