2013년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 2일:
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983 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 48.74g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Cucumber (Peeled), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices. 저녁 식사: Fit & Active Light String Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Tomatoes, Tomatoes, Happy Farms American Cheese Singles, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 간식/기타: Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cumberland Packing sweet 'n low sweetener zero calorie for cooking and baking, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2612 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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