2008년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 1일:
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1792 kcal
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지방: 72.50g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 198.76g.
아침 식사: milk, honey, oatmeal. 점심 식사: Chili Con Carne with Beans, Made with Pork , apple. 저녁 식사: iceberg lettuce, salad greens, Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, brown basmati pilaf. 간식/기타: popcorn, butter, Light Whipped Cream, sugar free gelatin. 더보기
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안정된 체중
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