2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1542 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 223.09g.
아침 식사: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Watermelon, Chicken Thigh, Fit & Active Multigrain Bread. 저녁 식사: Fresh & Easy Black Cherries, Broccoli. 간식/기타: Strawberries, Blueberries, Bananas, California Naturals Antioxidant Trail Mix. 더보기
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1975 kcal
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운동:
walking - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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