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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1550 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, MV Bolo Aveia e Iogurte. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Coco, Mel, Azeitonas Verdes, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sunny Day Queijo Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Anchieta Amendoim , Toranja. 더보기
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2106 kcal
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운동:
Aerohiit nível 3 - 22 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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