thaisparaujo님의 저널, 2020년 05월 28일

Mexerica com psyllium. Lanche da manhã.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
869 kcal 지방: 38.58g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 73.13g.   아침 식사:  Café com Açúcar, Lactovale Ricota Temperada,  Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사:  Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo Verde. 간식/기타: Calabresa,  Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã,  Psyllium,  Mexerica, Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau. 더보기

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