2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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869 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 73.13g.
아침 식사: Café com Açúcar, Lactovale Ricota Temperada, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo Verde. 간식/기타: Calabresa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Psyllium, Mexerica, Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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