2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1239 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 104.48g.
아침 식사: Äpfel, Konzelmann's Haselnusscreme, Harry Dinkeltoast. 점심 식사: Freshona Cornichons, Tomaten, Knorr Cocktail Sauce, Aldi Toastkäse, Aldi Rinderhackfleisch, Eisbergsalat. 저녁 식사: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Mortadella, Äpfel, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel Salami. 더보기
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2899 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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