2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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884 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 109.39g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café, Qualitá Leite Desnatado. 점심 식사: Amstel Cerveja (200ml), Estrogonofe de Frango, Carrefour Batata Palha, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Qualitá Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 간식/기타: Oggi Picolé Açai Zero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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