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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1223 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 143.90g.
점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Liv Up Mandioquinha com Salsa, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém. 간식/기타: Café com Leite Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, DIA Bolacha de Maisena. 더보기
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1825 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 윗몸일으키기 - 12 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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