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2 ovos mexidos com cúrcuma, capuccino (leite de arroz, cacau em pó, café sem açúcar e canela), 3 cápsulas de ômega 3 e colágeno. Bom dia a todos.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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915 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 71.22g.
아침 식사: Ovo, Vitafor Ômegafor, Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Café (Instantâneo), Belfar Biscoito com Coco, Canjica. 더보기
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