2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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917 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 59.88g.
아침 식사: Canela, Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica, Brócolis, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 저녁 식사: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Laranjas, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Quero Extrato de Tomate, Ovo Poché. 더보기
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1428 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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