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Tarte au thon/ moutarde et tomates 🍅
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1498 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: Framboises, Maizena Fleur de Maïs, Bio Village Lait Demi Écrémé, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oranges, Banane, Oeuf. 점심 식사: Tomates, Aubergines Cuites, Picard Steak Haché 15%, Semoule Cuite, Lidl Huile d'olive Primadonna , Ail, Oignons, Poivrons, Courgette. 저녁 식사: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Bio Village Lait Demi Écrémé, Oeuf, Rustica Moutarde à l'ancienne , Tomates Cerises, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Maizena Fleur de Maïs, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). 간식/기타: Pulco Citronnade, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Belbake Noix de Coco Râpée, Oeuf, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Delisse Fromage Blanc 0%, Maizena Fleur de Maïs, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia. 더보기
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 댓글
Miam ça a l'air délicieux 😁
2020년 05월 20일 작성이: Elodie.95
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2020년 05월 20일 작성이: Coconoursbi
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Ça a l'air bon tu peut donner la recette si ça te dérange pas s'il te plaît
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Un pâté feuilletée ou brisée
Au fond de la pâte mettre 3 cuillères à soupe de moutarde, étaler!
Émietter 2 boites de thon moyenne sur toute la tarte
Moi j’ai mis des tomates cerise mais normalement il faut couper 2 tomates en rondelle et recouvrir le thon
Ensuite 2 œuf mélangé avec 3 CS de lait + 20cl de crème semi épaisse et on verse le mélange sur la tarte
45 min au four à 180 degrés
2020년 05월 20일 작성이: ganachon
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