2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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964 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 22.93g.
아침 식사: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Atkins Crispbread Knackebrod. 점심 식사: Kwark bolletje con serveert, Caesar Salade Dressing, Komkommer (met Schil), Ei, AH Gemengde Sla Melange. 저녁 식사: Ei, Lidl Roerbak Groente Oosterse Stijl. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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