2013년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:
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2109 kcal
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지방: 101.10g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 186.77g.
아침 식사: Dymatize Nutrition iso 100, Xagave Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk. 점심 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Planters Honey Roasted Whole Cashews. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Coleman Natural Uncured Beef Hot Dogs, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Pink Grapefruit Juice, Trader Joe's Organic Ketchup, General Mills Chex Mix Cheddar, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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