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4 miles
2 hours deck coaching
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68.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:
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1324 kcal
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지방: 104.32g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 21.27g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Cheese, Coffee. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Pork Chop, Fresh Express Italian Salad Mix, Kraft Mayo. 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Butter. 더보기
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1815 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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Carb Tracker for Gina님의 체중기록
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