2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1854 kcal
|
지방: 65.21g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 178.83g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%, Потапычъ Варенье Клубничное. 점심 식사: Дымов Индейка Варено-Копченая, ФЭГ Огурцы Солёные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофель Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Укроп, Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Дикси Сыр Гауда, Яичный Желток. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш-Ролл, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|