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2012년 05월 31일
puhpine님의 저널, 2012년 05월 31일
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2012년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
113 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
34 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2012년 05월 31일:
1625 kcal
지방: 55.65g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 191.08g.
아침 식사:
Rijstewafel.
점심 식사:
Plakken Kaas Licht Pittig, Combi Crackertjes, Mayonnaise, French Style Pistolettes, Magere Kwark Vanille-Perzik.
저녁 식사:
Bouillon Vegetable Broth, Maaltijdsalade Italiaanse Kip met Pestodressing.
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3465 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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