hotchick2님의 저널, 2013년 07월 10일

Finally broke the dreaded 150 mark!

67.4 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:

868 kcal

지방: 34.46g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 60.40g. 아침 식사: Poached Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Baked or Broiled Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Great Value Rasberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Oranges, Coffee with Cream. 더보기

1747 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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AWESOME!!! Way to go!!

2013년 07월 11일 작성이: PinkRose88


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