2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1063 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Café, Prezunic Queijo Muçarela , Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Perdigão Linguiça Suína, Purê de Batata, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Tomates, Orégano, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: +Mu Choco Wheyfer, Banana. 더보기
|
|
3048 kcal
|
운동:
calorias perdidas no dia - 1 시간, 휴식 - 23 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|