2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1488 kcal
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지방: 97.63g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 80.08g.
아침 식사: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Sweet'N Low Sweet'n Low, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Egg. 점심 식사: Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Boca Original Chik'n Meatless Patties, Burman's Real Mayonnaise, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Egg, Countryside Creamery Homestyle Spread. 저녁 식사: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Great Value Banana Peppers, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Onions, A&W Small / Kids French Fries (Side), Pickles, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Aldi Spanish Olives, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce. 간식/기타: Market Pantry Sour Patch Watermelon Slices. 더보기
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2871 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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