Carb Tracker for Gina님의 저널, 2013년 07월 3일

4 miles in one hour
2 hours deck coaching (standing)
12 hourss 45 minutes driving

69.0 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:

1649 kcal

지방: 125.81g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 9.33g. 점심 식사: Pork Cracklings. 저녁 식사: Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger. 간식/기타: Coffee. 더보기

2671 kcal

운동: 운전 - 12 시간 45 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기


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