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I did like no calorie counting this weekend!!!!!!!!! I know I ate way to much of everything.
다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 16일:
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1079 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: watermelon, water, 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Cherries, Cranberries, Plums (Antioxidant Blend), Old Fashion Oatmeal. 점심 식사: water, sara lee bread, spaghetti sauce prego, Colby Jack Cheese, All Natural Chopped Spinach, 100 % Whole Wheat Rotini Pasta. 저녁 식사: water, Blueberries, Cherries, Cranberries, Plums (Antioxidant Blend), tortilla, brocolli, chicken. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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