2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1487 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 147.65g | 탄수화물: 90.65g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. 점심 식사: Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ФЭГ Огурцы Солёные, Агуша Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Укроп. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Агуша Творог Детский 4,2%, Варенька Варенье Клубничное. 간식/기타: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|