|
Тренька #35 зроблена.
Була силова на дупцю/ноги🔥 та трошки пресу та ручок.
По часу зайняла 36 хв. Пройша на лайті +-, але це з врахуванням того, що я 35 день поспіль треню, а не тому що треня легка.
А, і ще, сьогодні брала еспандер червоний (hard). Він по навантаженню або такий як зелений, або трохи тяжчий - так і не визначилась)) адже фірми різні, а на відчуття тяжко.
|