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Carb Tracker for Gina
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2013년 06월 28일
Carb Tracker for Gina님의 저널, 2013년 06월 28일
Carb Tracker for Gina 님의 프로필
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0 miles. Spent the day at The Bahn, Galveston. I'm counting it as exercise... I climbed LOTS of stairs. 4 hours + driving
69.0 kg
지금까지 감소한:
17.1 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2013년 06월 28일:
1358 kcal
지방: 93.15g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 19.31g.
아침 식사:
McDonald's Sausage Patty.
점심 식사:
Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Mozzarella Cheese.
저녁 식사:
Chicken Breast, McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken.
간식/기타:
Philadelphia Original Cream Cheese, Pork Cracklings.
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1692 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, playing at the waterpark with kids 8 hours - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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