2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
1390 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 116.84g | 탄수화물: 136.45g.
아침 식사: Сухофрукты, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Ашан Волнушки Соленые, Навага, Кофе с Молоком, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|