2013년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
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1427 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 38.87g.
아침 식사: Fat Free Salted Margarine-Like Liquid Spread, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Young Green Onions (Tops Only), Food Club Large Egg, Great Value Banana Peppers, Sweet Onions, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Burman's Yellow Mustard, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 저녁 식사: Fit & Active Light String Cheese, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Spinach, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives. 간식/기타: ShopRite Fresh Frozen Whole Strawberries, Kraft Velveeta Cheese, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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2792 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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