2008년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 13일:
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1691 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 155.25g.
아침 식사: melon, Honey Clusters Cereal, banana, milk. 점심 식사: strawberries, cottage cheese, melon, onion, parm, cheese, ground turkey breast, egg sub. 저녁 식사: refried beans, onion, lettuce, sour cream, cheese, tomatoe, tortilla, ground turkey breast. 간식/기타: butter, popcorn, sugar free gelatin, whipped cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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