2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1003 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Subway Avocado . 점심 식사: Bolthouse Farms Baby Carrots, Compliments Spinach Dip, Compliments Caesar Dressing & Dip, Christie Multigrain Wheat Thins, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg, Scrambled Egg . 간식/기타: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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