2013년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 23일:
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1306 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 160.99g.
아침 식사: Sugar Free Mocha Syrup, coffee brewed, evaporated milk. 점심 식사: Nature's Basket Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Rice Bran, Central Market Ground Flax Seed, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Market Pantry Frozen Mixed Berries. 저녁 식사: Sweet Tomatoes Three Bean Turkey Chili (Low-Fat). 간식/기타: Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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