2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1259 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 137.93g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Bontà di Stagione Peperonata Classica , Spinaci, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Crema con Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Carote, Pomodori. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno Leggero , Zucchine Grigliate, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja. 더보기
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안정된 체중
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