2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1631 kcal
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지방: 110.70g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 22.99g.
아침 식사: Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Ayçiçek Yağı, Vatan Ton Balığı , Mis Lor Peyniri, Ceviz, Banvit Hindi Füme . 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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