I just got a gentle nudge. I have 10 weeks to loose 12.5 lbs. I forgot how hard this is.
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69.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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699 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 39.07g | 탄수화물: 55.29g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Starbucks Refreshers Strawberry Lemonade, Grapes, Good Sense Raw Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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