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Went to the gym last night. Felt GREAT!!! Did 30 minutes on the elliptical and burned 263 kcal so I brought the gym bag with me and heading back for some more as soon as I get off. Wish me luck :)
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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1095 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 61.78g.
아침 식사: Light Fat Free Very Cherry Yogurt. 점심 식사: spicy papaya ribs, okra and tomatoes. 간식/기타: Whiskey, Dry Roasted Peanuts (with Salt), light string cheese, Mixed Fruit in Black Cherry Gel, Light String Cheese, Deli Fresh Black Forest Ham. 더보기
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2238 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 21 분, 댄스 (느린 동작) - 35 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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