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rsaraujoo
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2020년 04월 9일
rsaraujoo님의 저널, 2020년 04월 9일
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51.7 kg
지금까지 감소한:
5.8 kg
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남은양:
3.7 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 9일:
1010 kcal
지방: 44.32g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사:
Café com Leite e Açúcar, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos.
점심 식사:
Músculo Bovino Cozido, Sopa de Abóbora.
저녁 식사:
Prats Suco de Uva, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo.
간식/기타:
Maçã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau.
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1571 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 9 시간.
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댓글
#DesceOrdinário 💃🏻💃🏻💃🏻
2020년 04월 9일 작성이:
DeahFitness
Agora resolveu descer 🤣🤣 Bom dia ☀️
2020년 04월 9일 작성이:
rsaraujoo
Ótimo dia !! ⚘
2020년 04월 9일 작성이:
DeahFitness
Que maravilha 🤩👏👏👏
2020년 04월 9일 작성이:
Isadeoya
Que beleza heim!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉
2020년 04월 9일 작성이:
sklenke
uuuulllll #DesceOrdinário 👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼
2020년 04월 9일 작성이:
Aline Junger
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