2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1449 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 127.43g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bananas. 점심 식사: Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Egg, Private Selection 12 Grain Wide Pan Bread, Lee Kum Kee Sriracha Mayo. 저녁 식사: Progresso Light Italian Style Meatball Soup. 간식/기타: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Gala Apples, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Blueberries, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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