2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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2211 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 183.19g.
아침 식사: DIA Queijo Minas Frescal, Café, Mel, DIA Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Milho, Pêra Portuguesa. 점심 식사: Vinho Moscatel, Native Açúcar Demerara, Abacaxi, Carrefour Mini Pão Francês, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Croissant, Café. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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