rsaraujoo님의 저널, 2020년 04월 3일

Boa noite 🌙
Hoje teve café gelado ☕️🧊
Muito calor por aqui 🥴🥵

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
1080 kcal 지방: 47.49g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 116.28g.   아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Beterrabas, Repolho, Cenouras, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Beterrabas, Cenouras. 간식/기타: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Banana Nanica. 더보기
1519 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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댓글 
noite princesa ❤️ 
2020년 04월 3일 작성이: Luciana Dant4s
Boa noite 💖😘 
2020년 04월 3일 작성이: rsaraujoo
Lindooo ♥️♥️♥️ aqui esfriou 😅😅😅 . Boa noite amiga linda ⚘😘😍 
2020년 04월 3일 작성이: DeahFitness
que delícia 
2020년 04월 3일 작성이: anajulia5676
Boa noite🌻 Desde ontem não estou aguentando tanto calor. Nem meus cachorros tadinhos 🤣🤣 Nem sinal de chuva/frio por aqui.  
2020년 04월 3일 작성이: rsaraujoo
Eu amo calor , já tô com saudade kkkk , ontem essa hora eu tava suando 🤷🏽‍♀️ 
2020년 04월 3일 작성이: DeahFitness
Delícia!!☕☕ 
2020년 04월 3일 작성이: Jhane_
Como faz??? 
2020년 04월 3일 작성이: NatáliaMelo
😍😍 como faz? 
2020년 04월 3일 작성이: Lorena Victória
Ingredientes: - 2 colheres de chá de café solúvel ( você pode utilizar também café coado - 1 xícara) - 2 colheres de sopa de creme de leite ou meio copo de leite (pode usar também leite de côco) - 1 colher de cacau em pó (opcional) - Adoçar (opcional) - Canela (opcional) Preparo: Bater tudo no liquidificador ou mixer. Obs: Pode bater com gelo se quiser bem gelado. As vezes eu congelo o café em formas de gelo e bato junto pra ficar mais forte. 
2020년 04월 4일 작성이: rsaraujoo
Hummm gosto muito!! No calor realmente cai muito bem!! 😋😋😋👏🏼👏🏼👏🏼 
2020년 04월 4일 작성이: Aline Junger
Gente aqui em SP ta calor demais, misericordia kkkkkkkkk Café gelado nos salva ❤❤ 
2020년 04월 4일 작성이: lianesnkpop
vou fzer parece delícioso tenho tdos ingredientes em cs🥰 
2020년 04월 4일 작성이: margarida 99
Liane pois é. Foi você que eu vi que fez? Tinha tempo que não tomava rs. Moro em Goiás e também está muito calor 🥵  
2020년 04월 4일 작성이: rsaraujoo
SIM! HAHAHAHA você comentou que te deixei com vontade kkkkk 
2020년 04월 4일 작성이: lianesnkpop
Bom dia!!! que lindo esse café!! aqui está frio 
2020년 04월 4일 작성이: greisy de bona
Muito tempo que aqui não faz frio 😂🤣 Nem sei se algum dia fez  
2020년 04월 4일 작성이: rsaraujoo
😍😍😋 
2020년 04월 4일 작성이: sklenke

     
 

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