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Vamos por disminución de carbos netos a 20gr diarios... Vamos a ver como va, a volver a como era antes, un año de estrés en el trabajo y poca actividad física, me fui al carajo...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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825 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 18.44g.
아침 식사: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. 점심 식사: Longaniza, Mostaza, Genial Lechuga Escarola, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Longaniza. 더보기
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1863 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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